女性喝大麦茶的好处和坏处汇总，快来看看你知道几个。大麦茶是**、日本、韩国等地广泛流传的传统提神饮料。把大麦炒成棕色，吃之前只需要用热水冲泡，就可以提取出浓郁的香茶。接下来是小编整理的关于女性喝大麦茶的好处和坏处的总结，供大家参考。
一、女性喝大麦茶的好处
1.皮肤美白
爱美的女性养成喝大麦茶的习惯非常重要，因为通过研究发现大麦可以美白皮肤。除了直接饮用有很好的美白效果外，家里有浴缸的人在日常生活中也可以把茶包放进浴缸里。另外，可以直接将茶叶倒入浴缸，然后根据个人需要添加一些精油，可以有效滋养美白肌肤。特别是在炎热的夏季，紫外线强烈，容易引起皮肤色素沉着。此时多喝大麦茶，不仅能减少紫外线的伤害，还能起到防晒美白的作用。
2.减肥
营养学家建议，大麦是好的饮食选择。与其他谷物相比，大麦热量更少，纤维、维生素和营养成分更多。同时，大麦中含有几种稀有氨基酸，可以促进新陈*谢的正常化。烘焙大麦制作大麦茶具有独特的膳食纤维。溶解在茶中的膳食纤维可以去除胃中的“**”，使人们轻松减肥，没有任何多余的热量和负担。
3、降血脂
专家建议，心脑血管疾病患者在日常生活中**养成定期饮用大麦茶的习惯，因为它具有良好的降血脂和胆固醇的作用。夏天喝大麦茶的原因是它的消暑效果和绿豆粥差不多，但保健效果比绿豆好。它不仅能清热解暑，还能有效控制血压、血脂和血糖水平。
4、养胃
现在很多人由于各种不良饮食习惯，经常出现严重的胃肠功能障碍。常见的不良饮食习惯包括暴饮暴食、饮食不规律，这些都是现*人日常生活中极为常见的不良习惯。有些人的饮食往往以肉类和辛辣食物为主。这种饮食结构对胃肠功能也非常不利。这时，不妨喝一杯温大麦茶，既能缓解油腻，又能促进消化。中医曾指出，热大麦茶还能养胃、暖胃、健胃，并能进一步减少热食对胃粘膜的**。
5.治疗便秘
由各种原因引起的便秘使许多人痛苦，特别是一些习惯性便秘患者，可能导致口臭、斑点、腹部突出。对于这些人来说，除了注意调整饮食外，你还可以在日常生活中多喝大麦茶，因为它可以加速胃肠蠕动，解决便秘。
6.平胃解渴
中医指出，大麦茶具有非常有效的宁胃、止渴、除热作用，非常适合这个干燥的春天。许多人经常因为春天的干燥而生气和其他症状。此时，只有多喝大麦茶才能起到很好的滋阴润燥的作用。
7.促进消化
在日常生活中，很多人经常因为暴饮暴食而出现胸闷腹胀的症状，尤其是长期暴饮暴食的人。此时胃肠功能严重受损，经常出现腹胀、消化不良等症状。专家提醒，此时，大麦可以在服用前烤黑打磨，可以缓解各种原因引起的腹胀，促进消化，止泻。
尤其是一些消化不良、面色蜡黄、身体瘦弱、年老体弱、食欲不振、疲劳的孩子，在日常生活中可以直接服用大麦糖。服用后具有益气健胃、调节胃肠功能的作用。
二、女性喝大麦茶的缺点
1.胃肠反应
对于胃肠道疾病、脾胃功能较弱的女性，如果空腹或长期饮用大麦茶，可能会对胃肠道造成一定的**，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。特别是要避免喝刚从冰箱里拿出来的大麦茶，以免肠胃不适。
2.减少乳汁分泌
中医认为大麦 Tea有催乳素的作用，所以哺乳期妇女要慎用大麦茶，以免减少乳汁量。
3、加重便秘
大麦茶含有多种矿物质、膳食纤维等，有助于预防消化不良引起的便秘，但大麦茶具有收敛作用，对于胃肠功能差、习惯性便秘的女性，可能会加重便秘症状。
事实上，虽然大麦茶有很多好处，但它仍然需要根据自己的具体情况来选择饮用。不建议喝一夜之间变质或烧焦的黑麦茶，以避免细菌污染和不良反应。
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